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[骑行人身装备] 享骑游骑行入门日记(3)--人身装备篇

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
前两篇入门日记中,给大家介绍了“车架”和“套件”,对公路车有了大概的认识,本文我们给大家介绍一下入门的“人身装备”。
所谓“人身装备”是指骑行运动中需要穿戴的一些装备,下面我们就详细说说吧。
头盔

想必对骑行赛事和活动有过了解的朋友都看到过一句话“不戴头盔者,不可以参与骑行活动”,那么为什么在骑行的时候,要戴头盔?因为在骑行的过程中,万一不慎摔车或者发生其他事故,头盔可以很好的缓解头部的所受的伤害,有时候甚至可以救命。所以小编建议各位朋友,无论骑车技术好坏,尽量佩戴头盔出行,毕竟安全第一。
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迪卡侬 ST500 骑行头盔

小编入门时候选择的是上图中的这款头盔,价值¥199,性价比还是不错的。
骑行眼镜

骑行眼镜在骑行过程中主要起到两个作用:防强光、防风沙。
小编入门的时候对骑行眼镜是很抵触的,觉得就是个装逼利器,并没有实用价值。但是在入坑一段时间之后,还是戴起了这个装逼利器,主要原因是骑行的时候经常会有沙子或者小飞虫进眼睛的情况,尤其在市区或者高速巡航的时候,突然眯眼是很危险的。还是那句话:安全第一,建议小伙伴还是拿一副来戴戴,不用太高端,迪卡侬¥29.9搞定。
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迪卡侬 ST100骑行太阳镜

骑行服

对于很多新入坑的小伙伴来说,穿骑行服可能是件比较羞耻的事,毕竟是紧身衣(男士还带凸起),所以大家最开始对骑行服都是敬而远之。
小编入坑时也是没有骑行服的,然而,当骑过单次50km甚至上百公里的小长途之后,屁股开花的感觉实在不好受,回来就果断买了一套,再后来单日环太湖318km,屁股也依旧坚挺。这就是骑行服的最大的作用,至于衣服的气动性,我等凡人是体会不到的。
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骑行裤

贴一个环太湖轨迹,防止被喷
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2019-06-01环太湖318km骑行

锁鞋

锁鞋,在刚入门的小伙伴看来是比较高端的装备,这里就先给大家介绍一下锁鞋的作用,至于需不需要,大家自行判断,毕竟对比上边提到的装备,锁鞋显得不那么必要。
锁鞋的作用,总结起来有两点
保证了踩踏姿势正确
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示意图

在锁鞋装在锁踏(锁踏我们会在车身装备篇介绍)上之后,锁踏就能固定骑乘者的踩踏位置,因此只要经过矫正设定,就能保证正确的骑乘姿势,矫正内八或外八等不良骑乘姿势,相对来说,也可减少发生运动伤害的几率。
骑行更省力
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骑行是一个对体力消耗比较大的有氧运动,如果长途骑行,或者比赛,锁鞋搭配自锁脚踏一般来说可以省力25%,用自锁脚踏,你可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间骑行就会感觉轻松很多,因为一只脚踩下去的时候另一只脚还可以往上提,掌握好节奏,可以让力发散到双腿,避免一只脚过于用力导致疲劳。
不过锁鞋和锁踏的使用是需要练习的,我们后面会出《锁鞋锁踏篇》详细说明,欢迎关注。
手套

骑单车为什么要戴手套?是因为帅吗?是为了保暖吗?
这些只是它的部分功能,接下来,我们看看骑行中手套的更多作用。
舒适缓冲
长时间的骑行,会让我们的双手承担巨大的压力,而骑行手套掌部缓冲模块的设计能有效缓解手掌疲劳。
稳固抓握
骑车满手汗,一个手滑容易出大事,骑行手套掌部特殊的类橡胶材质能有效增强摩擦力,避免脱把的窘境。
防晒防寒
夏天戴手套有防晒的效果,建议戴半指手套,可以帮助散热,不过手指露出的地方记得抹防晒霜,才不会造成手指的色差;
冬天建议戴全指手套,维持手部的温度是手套的首要任务,避免双手直接与空气接触,或避免体内的热能流失。
伤害保护
意外总是不经意出现,往往摔车时,手部会无意识做出支撑动作,因此骑行手套能够行之有效地在这种情况下保护你的双手。
方便擦拭
自行车选手长期待在踏板上卖力前行,大量出汗的情况势必无法避免,偶尔也会出现流鼻水的状况,这时候,使用车衣或卫生纸来擦拭不仅浪费时间,而且对车手来说并不方便,不少人会选择利用手套的背部拭去脸上的汗珠和鼻水。
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骑行手套-半指

其他人身装备

骑行的人身装备还包括:头巾、袖套、护膝、袜子等等,个人认为非必要的装备就不一一赘述了,等大家入坑之后自行按需要选择就好。


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