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[扁带] 走扁带的8大益处

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发表于 2019-9-19 14:17:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

  • 1. 强化平衡
  • 2. 强化核心
  • 3. 冥想效果
  • 4. 预防背部伤痛
  • 5. 灵活腿脚
  • 6. 预防伤痛
  • 7. 协助康复
  • 8. 便携多样

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扁带使绳索一般为25-50mm宽、3mm厚的尼龙扁带
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站在扁带上保持平衡,甚至行走、转身,用以提高平衡能力
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天津唯一免费户外扁带练习(堆山)

每周二、四晚上天津堆山公园开展集体跑步,玩扁带活动,有兴趣的朋友可以留言报名参加(或者直接去)!

集合地点:堆山公园畅观桥
集合时间: 7:30整


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